Owocowy napój z chia

Wprost idealny napój na letnie upały. Doskonale orzeźwia.

Składniki

1 świeży ananas
3 gruszki
1/4 małego arbuza (najlepiej bez pestek)
2 łyżki nasion chia

 

Przygotowanie

 

Ananasa, arbuza i gruszki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki.

Przekładamy do stojącego blendera i miksujemy na jednolitą masę.

Następnie dodajemy szałwię, mieszamy łyżką i wstawiamy do lodówki na min 1 godz.

Podajemy schłodzone. Opcjonalnie możemy wymieszać z niewielką ilością wody mineralnej.